Mental Health

Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita. Itu memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak. Ini juga membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan. Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa. Jika kita mengalami gangguan kesehatan mental maka diri kita pun akan terpengaruh, mulai dari mood, cara berpikir, cara bertindak, dan fisik pun ikut terganggu. Faktor-faktor yang berpengaruh terhadap kesehatan mental, diantaranya faktor biologis, pengalaman hidup, dan riwayat keluarga yang mengalami ganguan kesehatan juga.

Seseorang yang mengalami mental health memiliki beberapa ciri-ciri, yaitu seperti makan dengan jumlah yang sangat banyak atau sangat sedikit, menarik diri dari kegiatan sehari-hari, merasa tidak memiliki energi, merasa sia-sia tidak punya harapan atau kesempatan, mudah marah, khawatir, cemas, marah dengan keluarga atau teman bahkan diri sendiri, bahkan hingga berpikir untuk menyakiti diri sendiri.Jika kita memiliki ciri-ciri itu, sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter atau beberapa cara berikut, diantaranya dengan selalu berpikir positif. Berpikir positif itu seperti menyadari bahwa kita itu memiliki potensial untuk melakukan hal-hal baik untuk diri sendiri dan lingkungan. Terdapat beberapa cara untuk mempertahankan sikap positif itu, yaitu dengan Tetap positif, aktif secara fisik seperti rajin olahraga, sering membantu orang lain, cukup tidur, dan selalu berhubungan baik dengan orang lain.

Sumber: https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health

Read More

Motivation Letter

Halo semua, perkenalkan nama aku Shifa Dwi Mantik biasa dipanggil Shifa atau Deem. Kenapa deem? Ya, itu sering sekali ditanyakan. Jawabannya adalah karena D dan M berasal dari nama panjangku Dwi Mantik. Sekarang aku sudah menjadi bagian dari Universitas Brawijaya sebagai mahasiswa baru. Tepatnya di program studi ilmu gizi fakultas kedokteran universitas brawijaya. Aku masuk di Universitas Brawijaya melalui jalur seleksi mandiri. Dahulu aku sama sekali tidak ada niatan untuk kuliah disini. Akan tetapi, mungkin ini adalah takdir dari Allah SWT. Oiya sebelumnya aku sekolah di SMA Negeri 28 Jakarta. Sebelum masuk ke Universitas Brawijaya, aku sangat ingin sekali masuk Universitas Indonesia, karena selain bagus letaknya pun sangat dekat dengan rumahku. Akan tetapi, aku harus ikhlas dan menerima apa yang sudah diberikan sejauh ini, karena masih banyak teman-teman lain yang ingin masuk Universitas Brawijaya juga tetapi belum mendapatkannya.

Disini aku ingin bercerita sekedar surat motivasi bagaimana aku memahami, menerima, dan menyayangi diri sendiri. Mengenal diri sendiri bisa menjadi titik awal untuk menuju kebahagiaan dan kedamaian hidup. Kebahagiaan setiap orang pun berbeda-beda, seperti jabatan tinggi, kekayaan, keluarga yang sempurna, dan sebagainya. Tanpa memahami diri sendiri dan mengetahui tujuan hidup tersebut, kita bakal merasa resah, gelisah, dan seperti kehilangan arah. Setiap orang memiliki tujuan hidup dan nilai bermacam-macam. Ada yang ingin memiliki karier gemilang, stabilitas finansial, pendidikan tinggi, kesehatan, menjadi dermawan.

Menurut penelitian, dengan memikirkan tujuan tersebut, akan membuat diri termotivasi untuk melakukan hal yang sehat. Dengan mengetahui motivasi diri otomatis akan memahami apa yang bernilai dalam hidup. Mencari tahu kepandaian apa yang dimiliki merupakan salah satu cara untuk bisa mengetahui potensi diri yang ada di dalam diri. Terkadang hal tersebut bersebrangan dengan yang diinginkan, misalnya berbakat menjadi seorang ilmuwan atau saintis, namun tidak merasa senang ketika belajar ilmu sains. Hal ini mungkin terpengaruh berbagai faktor, misalnya cara belajar yang salah atau mungkin faktor lainnya. Dengan mengetahui letak kepandaian, dengan begitu bisa bersosialisasi dengan mudah.

Ketika menyadari potensi yang ada dalam diri, namun ragu karena berbeda pendapat atau berbeda dengan orang lain. Jangan takut untuk mengembangkannya selama hal tersebut positif. Menghargai diri sendiri bisa menjadi cara untuk menemukan potensi dan jati diri. Hal ini baru bisa diketahui jika menghargai dan mendengarkan apa yang sebenarnya diinginkan. Mungkin saja hingga hari ini secara tak sadar kita masih mempertanyakan diri sendiri "mengapa saya seperti ini?", "mengapa saya suka itu?", "apa saja yang saya suka dan tidak?, dan "mengapa saya tidak menyukai itu sementara yang lainnya suka ?". Bahkan masih banyak dari kita yang belum mengetahui minat dan kecenderugan terhadap sesuatu hal hingga berdampak pada ketidakmampuan untuk mengaktualisasi diri. Semua pertanyaan-pertanyaan tentang diri kita itu disebut Self-Awareness.

 

Kata "awareness" bermakna menyadari atau memperhatikan. Dengan demikian "self-awareness"dapat diartikan sebagai memfokuskan perhatian tentang diri sendiri. Dalam pengertiannya, Self-Awareness merupakan kemampuan diri untuk menyadari perasaan emosi maupun  fisik, reaksi kita terhadap sesuatu, kebiasaan kita, dan pikiran kita. Dengan kita mengetahui siapa diri kita, apa hobi kita, pa tujuan hidup kita, otomatis kita akan merasa bersyukur. Bersyukur karena kita masih mempunyai keluarga yang lengkap yang selalu menberikan support kepada saya dimana pun dan kapanpun.

 

Read More

Descendants of The Sun

Yoo Shi Jin (diperankan oleh Song Joong Ki) adalah kapten pasukan khusus. Ia menangkap pencuri sepeda motor dengan Sersan Mayor Dae Young (diperankan oleh Jin Goo). Pencuri terluka selama penangkapannya dan dikirim ke rumah sakit. Dae Young menyadari ponselnya dicuri oleh pencuri dan pergi ke rumah sakit untuk mengambil ponselnya.

Di ruang gawat darurat, Shi Jin bertemu Dr. Mo Yeon (diperankan oleh Song Hye Kyo) untuk pertama kalinya. Ia jatuh cinta pada pandangan pertama. Mo Yeon keliru menganggap Shi Jin adalah bagian dari geng kriminal pencuri. Dia membuktikan bahwa dia adalah seorang tentara dengan bantuan dokter tentara Myeong Joo (diperankan oleh Kim Ji Won).

hubungan ShiJin dan Mo Yeon dimulai, namun karena pekerjaan mereka , kencan mereka tidak berjalan dengan baik. Yoo Shi Jin selalu meninggalkan Mo yeon karena tugas. Sampai kemudian saat bertemu kembali mereka memutuskan bahwa hubungan mereka tidak akan berlanjut.

Delapan bulan kemudian, Mo yeon yang menolak hubungan seksual dengan ketua rumah sakit, Suk won (diperankan oleh Tae in ho) akhirnya di tugaskan untuk memimpin tim medis di Uruk. Siapa yang menduga, tugas ini justru malah mempertemukannya kembali dengan Yoo shi jin.

sumber : http://filmromantiskorea.blogspot.co.id/2015/04/sinopsis-k-drama-descendants-of-sun-2015.html

Read More

Drama Goblin

Kim Shin (Gong Yoo) diceritakan bahwa sebelumnya adalah seorang panglima perang yang sangat hebat tetapi karena sesuatu hal dirinya difitnah sehingga atas perintah raja, Kim Shin kemudian dibunuh dengan ditusuk menggunakan pedangnya sendiri, setelah Kim Shin meninggal banyak orang merasa sedih karena Kim Shin orang yang baik oleh Tuhan Kim Shin diberi kesempatan untuk hidup kembali menjadi seorang goblin, namun dirinya juga diberikan hukuman bahwa pedang yang menancap ditubuhnya akan tetap ada sampai nanti akan tiba saatnya orang yang dapat mencabut pedangnya tersebut dan membuat Kim Shin meninggal dengan tenang... Setelah beberapa tahun, suatu saat Kim Shin menolong seorang wanita hamil yang tengah kecelakaan wanita tersebut seharusnya meninggal pada saat itu namun diselamatkan oleh Kim Shin hingga wanita tersebut melahirkan seorang bayi wanita bernama Ji Eun Tak (Kim Go Eun) yang oleh para hantu bayi tersebut dianggap sebagai pengantin goblin..

Dari kecil Eun Tak dapat melihat hantu, Setelah Eun Tak berusia 8 tahun ibu Eun Tak meninggal dihari ulang tahunnya, Eun Tak kemudian harus hidup dengan bibi yg kerap bersikap kasar padanya.. 10 tahun kemudian, di hari ulang tahunnya Eun Tak membuat permohonan supaya dirinya mendapat pekerjaan, dapat pergi dari keluarga bibinya dan mendapatkan kekasih, tanpa disengaja doanya didengar oleh Kim Shin.. Dari sinilah kemudian Eun Tak dan Kim Shin menjadi sering bertemu... Sementara itu, seorang malaikat maut bernama Wang Yeo (Lee Dong Wook) sedang mencari2 Ji Eun Tak yang seharusnya meninggal bersama ibunya pada saat kecelakaan namun selamat karena ditolong oleh Kim Shin..

Ini dia drama yang aku tunggu2 penayangannya selain Oh My Geum Bi dan Sweet Stranger and Me.. Goblin ceritanya keren banget deh apalagi liat Gong Yoo yang super ganteng manly banget gitu loh bikin gagal fokus hehe.. baru tayang 2 episode si sama malam ini dan dua episode pertama tu dia tayang sekitar 90 menit lebih panjang dari drama2 biasanya dan itu tu gak bikin bosen udah gak sabar pengen nonton yang episode duanya.. apalagi ditambah ada Lee Dong Wook sama Yook Sung Jae bikin drama ini makin keren.. Kayaknya bakal ada bromance couple antara si Gong Yoo dan Dong Wook atau antara Gong Yoo sama si Sung Jae karena mereka bertiga kayaknya bakal tinggal dalam satu rumah, untuk Yook Sung Jae disini dirinya berperan jadi Yoo Duk Hwa disini diceritain kalo Duk Hwa itu dulu anak kecil yang setia mengawal Kim Shin.. Untuk sementara itu dulu si karena Goblin emang baru tayang 2 episode di Korea sana jadi kita tunggu aja kelanjutan critanya... Oiya Goblin salah satu drama korea baru yang aku rekomendasikan buat kalian tonton..

sumber : http://evinurulhidayati.blogspot.co.id/2016/12/sinopsis-singkat-drama-korea-goblin.html

Read More

Monster Inc

          MONSTER, INC. Mengisahkan tentang sebuah kota yang bernama Monstropolis. Di kota tersebut tinggal para monster dengan bentuk-bentuk aneh serta mengerikan namun sebenarnya mereka memiliki sifat layaknya manusia. Di kota tersebut ada sebuah perusahaan bernama MONSTER, INC. Perusahaan tersebut merupakan penyuplai energi utama bagi kota tersebut terutama untuk energi listrik. Perusahaan itu mendapatkan energi dengan cara menakut-nakuti anak manusia. Dari jeritan anak manusia tersebutlah nantinya ditampung dalam sebuah wadah yang bisa menjadi energi bagi kota tersebut. Dan tentu saja perusahaan tersebut menggunakan para warganya yang berbakat untuk menjadi monster yang menakuti anak-anak tersebut.

          Di dalam perusahaan tersebut, ada seorang monster bernama Sullivan yang dianggap sebagai monster terbaik. Hal tersebut tidak lepas dari rekor menakuti terbaik yang dimiliki olehnya. Tiap monster yang bekerja disana ditemani oleh seorang monster lainnya yang berguna sebagai asistennya. Sulivan sendiri memiliki seorang asisten yaitu Mike. Monster berwarna hijau dengan hanya satu mata besar yang ia miliki. Kedua monster tersebut selain disatukan oleh ikatan pekerjaan juga oleh ikatan persahabatan.

          Tapi ternyata cap sebagai monster terbaik dengan rekor menakuti tertinggi yang dimiliki oleh Sulivan ternyata tidak disukai oleh semua pihak. Terutama oleh rival utamanya yaitu Randall, monster kadal yang licik. Ia melakukan berbagai cara untuk bisa mengalahkan Sulivan sebagai monster terbaik.

          Hingga kemudian Randall kembali melakukan cara liciknya. Ia memilih untuk langsung menculik anak kecil dari dunia manusia untuk kemudian ia dapatkan teriakannya secara langsung. Karena apabila itu terjadi maka energi yang dihasilkan oleh Randal akan sangat besar dan sudah dipastikan akang mengalahkan jumlah energi milik Sulivan.

          Tapi ternyata rencana itu gagal karena keburu ketahuan oleh Sulivan dan Mike. Namun masalah besar malah kemudian muncul. Anak tersebut berhasil keluar dari pintu dan masuk ke dunia monster. Itu artinya akan menjadi malapetaka bagi dunia monster. Karena sebenarnya para monster alergi terhadap hubungan langsung terhadap manusia. Sulivan dan Mike kemudian saling bekerja sama untuk bisa mengembalikan anak tersebut ke dunia manusia. MONSTER, INC. Adalah sebuah film animasi yang dirilis pada tahun 2001.

sumber : https://filmbor.com/monster-inc/sinopsis/

Read More

Toy Story

          TOY STORY mengisahkan tentang Woody (Tom Hanks), sebuah mainan cowboy, yang menjadi pemimpin dari mainan-mainan yang dimiliki oleh Andy Davis (John Morris). Karena keluarga Andy hendak pindah rumah saat ulang tahunnya, Andy akan mendapatkan perayaan ulang tahun seminggu lebih awal, dan Woody serta para mainan lainnya sedang menyiapkan penyambutan mainan baru dari hadiah ulang tahun Andy. Mainan Andy yang baru tersebut rupanya adalah Buzz Lightyear (Tim Allen), sebuah mainan pahlawan luar angkasa yang terlihat berteknologi tinggi dan keren. Hal ini membuat Woody merasa bahwa Andy akan menggantikan dirinya, mainan terfavorit Andy, dengan Buzz Lightyear yang lebih baru dan terlihat keren. Sementara itu, Buzz benar-benar memercayai bahwa dirinya adalah seorang pahlawan luar angkasa yang tengah berada dalam misi kembali ke planet asalnya, di mana Woody tetap meyakinkannya hanya sebagai mainan.

          Saat Andy bersiap-siap untuk pergi bersama keluarganya ke Pizza Planet, ibunya mengizinkannya untuk membawa satu mainan favoritnya. Merasa takut Andy akan memilih Buzz ketimbang dirinya, Woody mencoba untuk mengurung Buzz di bawah meja, namun rencananya justru membat Buzz terlempar keluar dari jendela sehingga mainan yang lain menuduhnya membunuh Buzz karena cemburu. Karena Buzz tak dapat ditemukan, Andy pun memilih Woody untuk dibawa ke Pizza Planet, namun tanpa ia sadari, Buzz yang ternyata selamat memanjat masuk ke dalam mobil.

          Di Pizza Planet, Woody yang hendak mencari Andy bersama Buzz harus tertahan saat Buzz melihat sebuah mesin mainan yang berlatarkan pesawat luar angkasa. Buzz yang masih merasa dirinya seorang pahlawan luar angkasa berusaha masuk ke dalam untuk mengambil pesawat tersebut. Namun Buzz dan Woody terpaksa harus diam layaknya mainan biasa saat Sid Phillps (Erik von Detten), tetangga Andy yang kerap menyiksa mainan miliknya, memainkan mesin tersebut dan mengambil Buzz keluar, lengkap dengan Woody yang berusaha memegangi Buzz.

          Woody dan Buzz pun terperangkap di dalam rumah Sid. Suatu hari, Buzz melihat sebuah iklan dirinya di televisi sehingga akhirnya ia menyadari bahwa dirinya benar-benar hanya sebuah mainan. Hal ini membuat Buzz depresi dan menjadi sangat pendiam. Woody pun tak dapat meyakinkan mainan Andy lainnya yang dapat melihat mereka dari jendela, bahwa Buzz masih hidup dan Woody serta Buzz membutuhkan pertolongan. Bersama dengan mainan-mainan Sid lainnya, Woody dan Buzz pun melakukan rencana mereka untuk hidup di hadapan Sid dan menakut-nakutinya agar tidak menyiksa mainannya lagi. Woody dan Andy pun kembali pada Andy tepat saat Andy dan keluarganya pindah rumah.

sumber : https://filmbor.com/toy-story/sinopsis/

Read More

Kerajaan Majapahit

Majapahit adalah kerajaan besar di pulau Jawa berpusat di Jawa Timur, Indonesia, dan berdiri sekitar tahun 1293 hingga 1500 M dan menguasai sebagian besar wilayah nusantara,Letak dan Lokasi kerajaan majapahit berawal dari sebuah desa kecil di kawasan hutan tarik ini. Pendiri pendiri kerajaan majapahit ialah Raden Wijaya yang di nobatkan dengan nama Kertarajasa Jaya Wardana. Berdasarkan kitab negara Kartagama di masa keemasannya, Majapahit adalah kerajaan dengan budaya keraton yang Adiluhur, anggun dan canggih. Cita rasa seni dan sastranya tinggi dengan sistem ritual keagamaannya yang rumit dua agama besar Hindu-Budha yang di anut masyarakatnya hidup berdampingan dalam harmoni tidak mengherankan jika Majapahit di gambarkan sebagai Mandala Raksasa yang membentang dari Sumatera hingga ke Papua. kejayaan kerajaan majapahit mencapai puncaknya di masa Raja Hayam Wuruk dan Patih Gajah Mada pada abad ke-14. Sayang setelah Hayam Wuruk wafat kejayaan kerajaan Majapahit lambat laun meredup dan mengalami kemunduran akibat konflik kekuasaan dan perang saudara.

Surya Majapahit (Matahari Majapahit)

Sumpah palapa dan wilayah kekuasaan kerajaan majapahit

kerajaan majapahit adalah salah satu kerajaan besar terakhir di nusantara ini yang mewariskan banyak peninggalan yang dapat memaparkan kebesarannya NagaraKertagama dan para raton mencatat berbagai citra peradaban Wilwatikta tatakota trowulan yang di bangun dari terakota pelabuhan tuban dan penggalangan pembuatan kapal kanal-kanal pengairan dan sistem pertanian candi-candi dan tata perilaku masyarakat gajah mada mengumandangkan sumpah palapa yang merupakan konsep bhineka tunggal ika dari sumpah itulah Majapahit menenamkan pengaruh kekuasaan yang meliputi ujung Semenanjung malaya hingga bagian barat papua meskipun di warnai pemberontakan dan perpecahan pada setiap pemerintahan sejarah tidak akan melupakan kerajaan majapahit sebagai bagian dari peradaban nusantara yang gemilang.

Patih Gajah Mada Dan sumpah palapa

Candi peninggalan kerajaan majapahit

Salah satu bukti peninggalan prasasti kerajaan majapahit yang mungkin bisa menjadi gambaran tentang tingginya peradaban di era akhir Majapahit ada di Candi Ceto. Konon Candi Ceto di yakini sebagai lokasi pelarian dan muksanya Raja Majapahit terakhir Brawijaya V. Nama Ceto sendiri berasal dari bahasa Jawa yang berarti jelas, ada yang mengartikan jelas karena dari posisi Candi yang tinggi karena bisa melihat pemandangan tanpa terhalang. Jelas bisa juga di artikan sebagai pencapaian pencerahan dalam hidup berspiritual. Candi Ceto berlokasi di dusun Ceto Desa Gumeng Kecamatan Jendawi karang Anyar Jawa Tengah, Ceto memiliki kesamaan bentuk dengan Candi Suku jaraknya pun berdekatan kurang lebih 11 kilometer saja bedanya Ceto posisinya lebih tinggi kira-kira 1.496 meter di atas permukaan laut. Berdasarkan simbol-simbol tahun yang di ketemukan Candi Ceto di bangun pada 1475 Masehi beda 40 tahun dengan Candi Suku yang didirikan pada 1437 Masehi. Hal ini memperkuat dugaan bahwa masyarakat membangunnya adalah masyarakat yang sama dari Majapahit.

sumber : http://www.anton-nb.com/2015/12/sejarah-singkat-kerajaan-majapahit.html

Read More